每年11月第一个星期日，加拿大多数地区结束夏令时，把时钟拨回一小时。但2026年11月1日的这次调整，已经变成一张"拼图"：部分省区继续换时，部分省区今年首次不再拨回，另有一些地区多年来根本不换。对刚来加拿大的新移民来说，弄错一小时可能意味着错过航班、面试或医生预约。

以下内容以各省区政府公告和加拿大国家研究委员会（National Research Council，简称NRC）的官方说明为准，媒体报道的部分已单独注明。

基本规则：谁定时间？

NRC官方页面说明，加拿大采用的北美夏令时标准是每年3月第二个星期日拨快一小时、11月第一个星期日拨回一小时。但NRC同时指出，"加拿大的夏令时由各省立法决定"。也就是说，联邦层面没有统一强制规定，各省区可以自行退出。这正是今年出现"拼图"局面的制度原因。

需要注意的是，NRC该页面最后更新日期为2025年11月1日，尚未反映2026年秋季曼尼托巴省、西北地区和安大略省西北部的新决定。以下各省区的最新情况，以各自政府公告为准。

11月1日仍要拨回一小时的地区

按照现行安排，以下地区在11月1日凌晨2点把时钟拨回1点：

  • 安大略省大部分地区（包括多伦多、渥太华），继续使用东部时间并每年两次换时。
  • 魁北克省大部分地区。魁北克省下北岸（Lower North Shore）部分社区全年使用大西洋标准时间，不换时。
  • 大西洋四省：新不伦瑞克省、新斯科舍省、爱德华王子岛省、纽芬兰与拉布拉多省。
  • 不列颠哥伦比亚省东南部（Cranbrook、Fernie、Golden、Invermere、Kimberley、Radium Hot Springs、Elkford等地）。不列颠哥伦比亚省政府公告说明，这些社区继续与阿尔伯塔省同步在山地标准时间和山地夏令时之间切换。不过，由于阿省今年起不再换时，这些社区的实际安排建议向当地政府核实。

努纳武特地区：Yahoo Finance Canada转载的money.ca文章将努纳武特地区列为仍换时的地区。本文未能找到努纳武特地区政府的官方公告予以核实，当地居民建议向地区政府确认。

今年首次不再拨回的地区

不列颠哥伦比亚省（大部分地区）。不列颠哥伦比亚省政府2026年3月2日发布公告，2026年3月8日是该省最后一次"拨快"时钟，11月1日时钟保持不变，完成向永久夏令时的过渡。省检察总长Niki Sharma表示，这一改变"提供更多稳定性，有利于公众福祉，减少每年两次对家长、轮班工人、小企业主、宠物主人等群体日常作息的不必要干扰"。不列颠哥伦比亚省东北部（Dawson Creek、Fort St. John、Fort Nelson、Chetwynd、Hudson's Hope、Taylor、Tumbler Ridge）本就全年使用山地标准时间，不受影响。

阿尔伯塔省。阿尔伯塔省政府官方页面说明，该省已采用永久"阿尔伯塔省时间"（Alberta Time，官方缩写ABT），即过去的山地夏令时，相当于UTC-6。"从2026年11月起，时钟将不再调回山地标准时间，阿尔伯塔省全年保持阿尔伯塔省时间。"据timeanddate.com、Global News等媒体报道，相关立法为第31号法案，于2026年5月14日获御准，并将《夏令时法》更名为《官方时间法》。这些立法日期来自二手报道，阿尔伯塔省官方页面确认了实际效果但未列出具体日期。

曼尼托巴省。曼尼托巴省政府2026年9月17日发布新闻稿，宣布11月1日时钟不再调回标准时间，全省永久保持夏令时。省长Wab Kinew表示："我们清楚听到了曼尼托巴省人的声音，不要再改时钟了。"政府称，今年5月的调查收到近7.2万份投票，92%的人希望结束季节性换时，其中58%倾向永久夏令时，34%倾向永久标准时间。

西北地区。西北地区政府2026年9月23日发布新闻稿，宣布永久采用"西北地区时间"（UTC-6），11月1日不再换时，与阿尔伯塔省和萨斯喀彻温省对齐。政府称，2022年一项超过3500名居民参与的调查显示，超过87%的人支持结束换时。地区首长R.J. Simpson表示："结束季节性换时，是给居民他们一直向我们要求的东西。"

这里有一点需要特别提醒：Yahoo Finance Canada转载的money.ca文章把西北地区列为仍换时的地区。这一说法与西北地区政府的官方公告以及加拿大通讯社的报道相矛盾。本文以西北地区政府公告为准：11月1日西北地区不换时。

安大略省西北部（据报道）。据加拿大通讯社10月13日报道，安大略省政府打算修订《时间法》，自11月1日起允许西经90度以西的地区采用永久夏令时，使安省西北部市镇和原住民社区与曼尼托巴省保持一致。原住民事务厅长Greg Rickford称各项调查的支持率"压倒性一致，在90%到94%之间"。Kenora市政府同日发布通告，称从11月1日起，当地居民"不再拨回或拨快"时钟，Kenora将全年保持中部夏令时，与曼省同步。截至本文发稿，本文未查到安省政府发布的正式法规文本，相关安排以安省后续官方公告为准。

本来就不换时的地区

  • 萨斯喀彻温省：NRC说明该省全年使用中部标准时间（Lloydminster一带除外，该地与阿省同步）。
  • 育空地区：NRC说明育空地区全年使用UTC-7，即育空地区标准时间。据媒体报道，育空地区于2020年停止换时。

对日常生活意味着什么

不换时的省区在11月1日之后，与仍换时的省区之间的时差将发生变化。据加拿大通讯社10月16日报道，从11月1日起，多伦多中午12点时，温哥华将是上午10点，而阿尔伯塔省将只比安省大部分地区晚一小时。约克大学生物学教授Patricia Lakin-Thomas在接受加拿大通讯社采访时直言："加拿大的时间格局现在真是一团糟，我自己都跟不上。"

对新移民而言，几条实用建议：

  1. 核对手机自动时区设置。多数手机会根据所在位置自动调整，但跨省通话、视频会议和线上预约时，请确认对方所在省区是否换时。
  2. 跨省航班和火车。出行日期在11月1日前后的，请以航空公司或铁路公司显示的当地时间为准，并留意出发地和目的地是否处于不同的换时安排。
  3. 远程工作和线上课程。如果雇主或学校在另一省区，11月1日后会议时间可能相对变化一小时，建议提前与对方确认。
  4. 手动时钟和家电。微波炉、烤箱、汽车仪表盘上的时钟不会自动更新。若所在地区今年不换时，不要凭习惯手动拨回。
  5. 有疑问就查官方来源。各省区政府网站和NRC官方时间页面是最可靠的信息来源，媒体汇总文章可能滞后或有误。

关于信息来源的说明

本文线索来自Yahoo Finance Canada于2026年10月18日转载的money.ca文章，作者为Amy Tokic和Romana King。money.ca原文页面在本文核实过程中无法直接访问。该文对西北地区的表述与官方公告不符，本文已按西北地区政府公告更正。安大略省西北部的安排依据加拿大通讯社报道和Kenora市政府通告，尚未见安省政府正式法规文本。阿尔伯塔省立法日期来自二手媒体报道。其余省区信息均来自各省政府或NRC官方页面。